Besuchen Sie mich gern in meiner Praxis.

Zusätzlich biete ich meine Behandlungen wie folgt an:

- Online (Zoom/ Microsoft Teams)

- Telefonisch

- Hausbesuche

- Spaziergänge

Kunsttherapeutische Beratung

Die Kunsttherapie ist eine Methode, die künstlerische Materialien und Techniken einsetzt, um seelischen Aspekten Ausdruck zu verleihen. Bei allen Altersgruppen kann sie eine fördernde und unterstützende Wirkung erzielen. Sie kann sowohl bei aktuellen Konflikten und Blockaden als auch bei offenen Lebensfragen sinnvoll eingesetzt werden. Durch den einfachen Zugang zum Unbewussten mit Hilfe von gestalterischem Ausdruck können Zusammenhänge erkannt, sowie Selbstheilungskräfte und Ressourcen aktiviert werden. Das geschaffene Werk macht Gefühle und Zustände sichtbar und greifbar, wodurch die Handlungsfähigkeit angeregt wird und Sie sich wieder in Ihrer Kompetenz und Selbstwirksamkeit erleben können. Als Beraterin biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen und stehe während dieser Prozesse mit Fragen, Anregungen, meinem Wissen und meinen Erfahrungen an Ihrer Seite.
 

Kunsttherapeutische Begleitung biete ich an

- bei Selbstfindungsprozessen, Selbstwertthemen und zur Selbstannahme

- zur Auflösung von emotionalen Blockaden, Mustern und Konflikten

- bei Paar-, Eltern/Kind und Familien-Konflikten

- zum Stressabbau

- für Trauernde

- bei emotionalen Heilungsprozessen nach einer Operation oder schwieriger Geburt

   (z.B. Kaiserschnitt)

Haben Sie Lust zu experimentieren? Mit Farben spielen, Formen bilden und mit den Händen pinseln, spachteln und spielerisch neue Wege beschreiten. Mit unterschiedlichen Materialien und Techniken, Körperwahrnehmungsübungen und Meditation können Sie sich hier kreativ zum Ausdruck bringen, Ihren eigenen Themen näherkommen und der Gruppe in einem vertrauensvollen und achtsamen Rahmen begegnen. Es können Potentiale entdeckt und persönliches Wachstum angeregt werden.

Arbeitsmaterialien/Techniken: Aquarell, Collagieren, Ton gestalten, Acryl, Pastell- und Ölkreiden, Fotos/Bildvorlagen,  Papier

- Einzelberatung, 60-120 min (je nach Methode), 70- 95,- €

- Gruppenberatung, Termine, Dauer und Preise auf Anfrage

- Benötigtes Material wird von mir zur Verfügung gestellt.

Zentangle®



Zentangle wurde erfunden von Rick Roberts und Maria Thomas.

Zentangle ist eine Miniaturform abstrakter Kunst. Es wird auf kleinen quadratischen Papierbögen gezeichnet. Vorteil ist, dass Sie die kleinen Kunstwerke in relativ kurzer Zeit fertig stellen können.

Im Prinzip geht es bei der Zentangle- Methode darum, das Sie sich mit dem intuitiven Malen einfacher, sich wiederholender Muster (tangles) in einen entspannten meditativen und zugleich hochkonzentrierten Zustand versetzen.

Bei  der Zentangle- Methode schaffen Sie nicht nur hübsche Bilder, Sie erreichen in Ihrem hektischen Alltag einen Zustand der Ruhe und der entspannten Konzentration. Sie sind vollkommen im Moment, ganz ähnlich wie beim Ausmalen, nur dass hier der eigene Schaffensanteil höher ist, weil Sie die Muster selbst kreieren.

Bei der Zentangle- Methode können Sie nichts falsch machen. Sie können kreativ sein, ohne irgendwelche Erwartungen oder Vorlagen erfüllen zu müssen. Das Vorgehen ist intuitiv und ungeplant.

Studien belegen, dass diese Art der Beschäftigung die geistige Fitness steigert. Sie werden kreativer und schulen Ihre Konzentrationsfähigkeit. Der Kopf wird freier, Sie werden ruhiger und senken Ihr Aggressionspotential. Geeignet also auch (oder gerade) für stressige Lebensphasen. Außerdem verbessern Sie Ihre Fähigkeiten im Zeichnen und die Hand- Augen- Koordination.

Die Zentangle_ Methode kann sogar noch mehr. Es ist nicht nur ein Zeitvertreib mit Vorzügen. Vielen dient das meditative Malen auch als Vorbereitung für bestimmte Tätigkeiten, bzw. um sie in einen bestimmten Zustand zu versetzen. 10 bis 15 Minuten tanglen sind ca. nötig, um “den Kopf zu öffnen” und die Gehirnregionen für instinktive und intellektuelle Arbeit zu aktivieren – ideal für Kunstschaffende oder für komplexe Aufgaben, bei denen kreative Problemlösung gefragt ist.

- Termine und Preise auf Anfrage

- Benötigtes Material stelle ich zur Verfügung

Neurographik

Neurographik ist eine Methode, die Kreativität und positive Psychologie verbindet. Eine Bewusstseinsarbeit, mit der Sie zeichnend innere Themen aufs Papier bringen, Ihnen Ihre Ressourcen bewusst machen und Veränderungen selbst initiieren können. Sie zeichnen dabei nach neurographischen Vorgaben, innerhalb derer Sie intuitiv gestalten. Sie können das neurographische Zeichnen nutzen, um sich zu harmonisieren, zu motivieren und Ihren Fokus neu auszurichten. Oder auch einfach, um Freude zu haben und wieder in den Kontakt mit Ihrer Kreativität zu kommen. Eine meditative Achtsamkeitsübung mit dem Stift.

Die Neurographik wurde 2014 von Prof. Dr. Pavel Piskarev in St. Petersburg entwickelt.

Sie verbindet künstlerische Praxis und Psychologie. Sie dient als Methode zur Selbstermächtigung, zum Coaching und zur Meditation. Das neurographische Zeichnen spricht unsere Intuition und unser Unterbewusstsein an und regt Veränderungsprozesse an. Die Neurographik hilft, uns zu einem Thema neu in Bezug zu bringen. Dadurch können wir unsere subjektiv wahrgenommene Wirklichkeit – unsere Gedanken und Gefühle zu einer Situation verändern. Dies ist die Grundlage für eine Veränderung. Sie können dabei alles zu Papier bringen, was Sie beschäftigt.

Das neurographische Zeichnen ist jedem Menschen, auch ohne Vorkenntnisse und besondere künstlerische Fähigkeiten zugänglich.

-Einzelberatung, 60- 90 min, 60 -80,- €

-Gruppenberatung, Termine, Dauer und Preis auf Anfrage

- Benötigtes Material stelle ich zur Verfügung.

Entspannungsverfahren und Energetische Methoden

Cranial Balancing

Beim Cranial Balancing wird versucht, mit sanften Bewegungen den Cranio- sakralen Rhythmus von Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit zu beeinflussen.

Cranial -Balancing ist eine Form der Cranio- Sakral- Therapie. Es handelt sich um ein manuelles Verfahren, bei dem ich mich darauf konzentriere, rhythmische Bewegungen der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit vor allem am Schädel und Kreuzbein des Klienten wahrzunehmen und sanft zu beeinflussen.

Bei der Anwendung liegt die zu behandelnde Person bekleidet auf einer Liege. Durch Abtasten nehme ich die Veränderungen oder Blockaden des Cranio- sakralen Rhythmus wahr. Ich versuche, diese Veränderungen oder Blockaden mit gezielten, sanften Handgriffen positiv zu beeinflussen. Ich arbeite am ganzen Körper, vor allem aber an den Schädelknochen und am Kreuzbein. Durch die Behandlung sollen die Fähigkeiten des Körpers zur Eigenregulierung angeregt und die Selbstheilungskräfte des Klienten aktiviert werden.

Behandlung, 45 min, 60,- €

Heiße Rolle

Die heiße Rolle dient der lokalen Wärmebehandlung mit unterstützendem Massageeffekt.

Sie besteht aus mehreren Lagen von im Wasserdampf erhitzten Tüchern.

Diese werden zu einer festen Rolle gedreht, die über einen längeren Zeitraum eine feuchte, angenehme Wärme abstrahlt. Die Behandlung erfolgt mit kurzen und kräftigen Druckbewegungen, wobei die Schichten der Rolle nach und nach abgetragen werden, um die Hitze aus den tieferen Lagen zu nutzen. Die behandelten Körperstellen profitieren deutlich von der vermehrten Durchblutung. Die Intensität dieser Anwendung lässt sich sehr gut steuern, wodurch die Patienten nur eine sehr geringe Kreislaufbelastung, aber eine deutliche Wirkung erleben können.

Die Methode wirkt entspannend und wärmend, ohne schweißtreibend zu sein. Während Behandlung können sich Verspannungen lösen und gleichzeitig entfaltet die Wärme eine hohe Tiefenwirkung.

Behandlung, 45 min, 60,- €

Hinweis:

Meine Behandlungen ersetzen keine medizinischen (ärztliche, heilpraktische bzw. psychologische) Behandlungen,

sondern werden ergänzend dazu angewandt.

Eine Diagnose oder ein Heilversprechen wird von mir nicht gestellt oder gegeben.